甘夏羹
洋食にも和食にも合うデザート
272kcal
栄養成分表(1人当たり)
- たんぱく質 1.8g
- 脂質 0.2g
- カリウム 380mg
- リン 42mg
- 塩分 0.0g
見た目もかわいい甘夏の羊羹です。
材料(4人分)
甘夏(可食部で計算:果実適量/果汁100cc) | 200g |
寒天(分量外の水に30分つけてふやかしてから絞る) | 1/3本 |
水 | 150cc |
砂糖 | 50g |
ミントの葉 | 4枚 |
作り方
1. 甘夏は七分目くらいに包丁を入れ、切ったら中の果実をきれいに取る。取った果実を絞る。
2. 分量の水を計り、寒天を小さく千切って火にかける。
3. 寒天が完全に溶けたら砂糖を入れる。砂糖が溶けたら果汁を入れる。
4. 粗熱を取り、果実を入れ、甘夏の皮の中に入れる。
5. 冷やし固めて、四等分に切り、ミントの葉を飾る。