白玉団子の練りゴマかけ


白玉団子の練りゴマかけ

日本に古くからある『えごま油』

194kcal

栄養成分表(1人当たり)

  • たんぱく質 3.3g
  • 脂質 7.6g
  • カリウム 30mg
  • リン 53mg
  • 塩分 0.1g以下

抗酸化物質を多く含むゴマと認知症予防のえごま油で老化防止!

材料(2人分)

白玉粉 60g
【A】練りゴマ 14g
【A】砂糖 6g 
【A】えごま油 6g 
【A】水 5g 
【A】塩 少々

作り方

1. 【A】をなめらかになるまで混ぜて練りゴマだれを作る。

2. 白玉粉に水を少しずつ加えて耳たぶ位の固さにして丸める。1人5、6個になる。

3. 沸騰したお湯に丸めた白玉を入れて、浮かんできてもしばらく茹でる。

4. 器に盛り混ぜておいた練りゴマだれをかけていただく。