甘夏羹


甘夏羹

洋食にも和食にも合うデザート

272kcal

栄養成分表(1人当たり)

  • たんぱく質 1.8g
  • 脂質 0.2g
  • カリウム 380mg
  • リン 42mg
  • 塩分 0.0g

見た目もかわいい甘夏の羊羹です。

材料(4人分)

甘夏(可食部で計算:果実適量/果汁100cc) 200g
寒天(分量外の水に30分つけてふやかしてから絞る) 1/3本
150cc
砂糖 50g
ミントの葉 4枚

作り方

1. 甘夏は七分目くらいに包丁を入れ、切ったら中の果実をきれいに取る。取った果実を絞る。

2. 分量の水を計り、寒天を小さく千切って火にかける。

3. 寒天が完全に溶けたら砂糖を入れる。砂糖が溶けたら果汁を入れる。

4. 粗熱を取り、果実を入れ、甘夏の皮の中に入れる。

5. 冷やし固めて、四等分に切り、ミントの葉を飾る。