黒ゴマだんごの生姜シロップ


黒ゴマだんごの生姜シロップ

秋の養生食

226kcal

栄養成分表(1人当たり)

  • たんぱく質 3.6g
  • カリウム 45mg
  • リン 29mg
  • 塩分 0g

黒ゴマとはちみつで老化防止。身体を温めるジンジャーシロップが、アクセントにもなっています。

材料(2人分)

[シロップ]土生姜 10g
[シロップ]はちみつ 10g
[シロップ]きび砂糖 10g
[シロップ]水 200cc
[シロップ]レモン汁 少々
[あん]黒ゴマペースト 10g
[あん]はちみつ 10g
[あん]くるみ(すり鉢でする) 10g
白玉粉 60g
50g〜
クコの実 お好みで

作り方

1. 【下準備】
・水:白玉粉が耳たぷくらいの固さになるまで加える

2. 土生姜はスライスして、はちみつ、きび砂糖、水を鍋に入れ20 分位煮る。最後に火からおろしてレモン汁を入れる。

3. 小さいポールに黒ゴマペースト、はちみつを入れて混ぜ、くるみも加える。しっかりと練る。

4. 白玉粉に様子を見ながら水を入れる。白玉粉を丸めて真ん中をへこませて、黒ゴマペーストを置く。きれいに蓋をするように丸める。

5. 熱湯で5 分位茄でて冷水にとる。器に盛り温かいシロップを入れる。お好みでクコの実を浮かせる。